「よもぎ蒸し」ってどういうスタイルでするの？
専用のマントに着替えて、マントの下は下着を取った状態で下半身を温めるのがよもぎ蒸しです。マントの両サイドが開いているので、手を出すことができますのでご安心ください。
マントの中は、スチームで蒸されるので体の外側（皮膚）からと内側の粘膜（子宮、膣、肛門）から吸収することが特徴です。
たった40分座っているだけでデトックス力恐るべし！
よもぎ蒸しは何分ぐらいやりますか？
初めての場合は約30分が目安です。初めての方は温度調節をしながら様子を見て入ってください。2回目以降は約40分です。特に長時間蒸されることはありません。温める方法（施術の流れ）がいくつかございますので目安にしてみてください。
1日に何回もやってもいいですか？
よもぎ蒸しは毎日蒸されても大丈夫です。ただし、1日2回以上の場合は体に負担が出る場合もありますので、1日1回が理想です。
1回の時間が長すぎると疲れてしまうことがありますので、30分～40分が目安です。疲れている時は、無理をせずにおやすみください。
よもぎ蒸しでのぼせたり、低温やけどしない？
その日の体調にもよります。下半身を温めるので体の芯を温めるというイメージです。顔は出ているのでサウナやお風呂のような感覚ではなく、30～40分座ってリラックスしながらデトックスができます。
温度調節をするので低温やけどの心配はありませんが、熱い場合は、無理をせず、椅子の後ろに移動して蒸されてください。
汗をかけないのですが、よもぎ蒸しで汗をかけるようになりますか？
汗をかくのは個人差があるようです。汗をかけないからといってよもぎ蒸しの効果がないわけではありません。よもぎ蒸しを継続すると次第に汗をかけるようになっていきます。また、運動したときにかく汗とよもぎ蒸しの時の汗は違います。よもぎ蒸しで蒸された時は、さらさらでタオルで拭いた後も気持ちいいです。
よもぎ蒸しはどの位のペースでしたらいいの？
目安は週1～3回と言われています。30～40分位が目安だといわれています。 毎日でも構いませんが無理のないようにお願いします。
リラクゼーションの場合、3週間～4週間に1回。
体質改善を目指す方は、週1～2回。
女性特有のお悩みの場合やダイエット目的には、生理終わり～排卵時期に集中すると効果が出やすい、痩せやすいカラダづくりが目指せます。
妊活の方は、子宮や膣、骨盤周りを温めるのでカラダの芯から温まり、フカフカの子宮づくりを目指すことが期待できます。
産後ケアには、産後2ヵ月以上で悪露が出ていない状態で蒸すことが可能です。産後の肥立ち「子宮復古」にかかせません。
よもぎ蒸しできない場合とは？
心臓疾患、高血圧、手術直後の方、生理中、妊娠中またはその可能性のある方、産後2ヶ月以内の方、よもぎアレルギーの方、飲酒している方、医師から運動など禁止されている場合はご使用にならないで下さい。
生理中でもよもぎ蒸しはできますか？
生理中のよもぎ蒸しは、経血が鍋に落ちる可能性が高いので衛生上の問題でお控えいただいてます。
ただし、生理中も冷えに悩まされるので温めて楽になる場合のあります。ご予約の際にご相談ください。
生理中は、椅子の奥に深く座ることで足を蒸す「足蒸し」をすることも可能です。どうしても冷えがあって蒸されたい場合は、生理用のパンツにナプキンをして背中、お腹、足を蒸すことでも冷えの解消は可能です。
ただし、くれぐれも無理のないようにご自身で調整してください。
よもぎ蒸しのあとにお風呂に入ってもいいの？
皮膚からも浸透するのですぐに入るともったいないです。生薬が温泉のような効果をもたらします。よもぎ蒸し後、3時間以上は空けていただいた方が効果的だと思います。
ただし、植物のパワーがもつ身体の変化（かゆみ、湿疹など）が出る場合も考えられますのでその際はシャワーなどでケアしてください。
また、体の汚れを落としてからの方が浸透効率がよくなりますので入浴後もおすすめです。 お風呂にゆっくりつかれない時や温まって眠りにつきたい時におすすめです。（不眠解消♡）
よもぎ蒸しのハーブは販売していますか？
販売もしています。生薬により金額が異なりますのでお問い合わせください。よもぎ蒸しの生薬は厳しい審査を受けた完全無農薬栽培です。
よもぎ風呂として、入浴剤の代わりに生薬をお風呂にいれていただくことも可能です。
よもぎ蒸しは男性もできますか？
可能です。当サロンは女性限定専用のサロンとなりますのでご了承ください。男性の場合、お座りになられたら分かるのですが、体の作りがが異なりますので熱さが感じやすいです。あまりデリケートな場所を温めないように座り方に注意しながら蒸されてください。
よもぎ蒸しの後のにおいはどれぐらい残りますか？
においはほとんど気にならないかと思います。ご家族や香りに敏感な方などにはにおいが気になる場合もありますが、個人差があります。よもぎやハーブのナチュラルな香りがあります。
よもぎ蒸しのレンタルはありますか？
はい。おうちde温活よもぎ蒸しのお試しレンタルをはじめています。おうちにまるっとよもぎ蒸しのセットが届きます。最大3か月まで。
月額13,000円（税込）＋送料別※着払い
組立式よもぎチェア、マント、お鍋、生薬10回分、動画ガイダンス付き
お気軽にご相談ください。
自宅でよもぎ蒸しをした場合の部屋に香りが気になります。また、湿気は大丈夫でしょうか？
においはほとんど気にならないかと思います。ご家族や香りに敏感な方などにはにおいが気になる場合もありますが、個人差があります。よもぎやハーブのナチュラルな香りがあります。
終わったら必ずお部屋の換気をされるといいかと思います。